2020-01-22から1日間の記事一覧

筋トレと睡眠

120秒のプランクも少しずつできるようになってきた。 帰ってからの活動では、まだスマホ見てたけど、PCは開かずに夕食後はシャワー浴びて片付けして寝られたのでよかった。