プランク300秒。 今日は一回目160秒。その後は二回中断して、約2分ずつ行った。 昨日はこのブログの後音楽聞いたり、そのあと予定があったりしてあまりなにもできなかったが、今日はこのまま洗面したらいろいろやりたい。 前読んだDaiGoの『超集中力』では、…