プランク300秒。 一回目119秒。 睡眠。 朝4時半起きにしてみたらどうか。 すると大体毎日21時に寝れば7時間半、22時で6時間半、23時で5時間半の睡眠時間になる。 6時間半を平均として過ごしたらどうなるのか実験してみたい。 とりあえず4時半。 寝るのはもう…