朝起きるとすぐプランクをやっているのだが、今日初めて90秒の日で、なかなか壁超えた感があった。けっこう最後の30秒が大変だった。 明日はお休みで、明後日また90秒。家族に姿勢見てもらって正しい姿勢にして、またチャレンジする。 サウナに行ってみた時…