今朝は180秒プランク。 ラスト74秒、30秒、20秒、10秒でタイマー見た。 きつかったけど、筋力以上に、耐えてやりきること自体に心理的に慣れてきた気がする。 「無理だろこれぇ」という悲観的な思考が浮かばなくなってきた。 「言うても無理目だと思ってた昨…