今日は一回目の270秒プランク。 中断は残り120秒で一回。残り45秒で一回。 100秒から150秒くらいまでは頑張りしだいで一回でできるようになってきたぽい。 昨日の活動について。 昨日は書いたとおり、予定、書類仕分け、資料読み込みまで進むことができて、1…