筋トレ３

150秒プランク完了。

目を閉じてやってるけど、あと何秒か気になって目を開けたのは、残り55秒のときと、30秒、20秒、10秒の10秒刻み。

鼻息の呼気が胸にあたると気が散るので、シャツは何枚か着たまま今度はやる。

できるだけいけるとこまで目は閉じてた方が、時間が一気に減った感じがしてよい。

最後の秒数観てる30秒はやっぱけっこうきつかった。

思考の操作はしてるけど、それでも。

しかし続いてるので、やっぱ気持ちより身体の限界は広く設定されてる。